• Hyvä Vire studio
    • Valmentaja ja yrittäjä
  • FasciaMethod -kehonhuolto
  • Hengitysohjaus
  • Aivoterveys
  • Valmennukset
    • Hengityskurssi työyhteisöille
    • Hyvä vire startti – Miten minulla menee?
    • Hyvinvointivalmennus
    • Terveysluento
  • Työvire
    • Hyvinvoiva työyhteisö
    • Yksilön hyvinvointi
  • Yhteystiedot
    • Tietosuoja
    • Etsi

Mobile Menu

  • Menu
  • Skip to right header navigation
  • Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää ensisijaiseen sivupalkkiin
  • Hyppää alatunnisteeseen

Before Header

Hyvä vire coaching – Virettä työelämään!

Hyvä Vire

Hyvä Vire, aivoterveys, hyvinvointi, fysioterapia, työhyvinvointi, hengitys, fysiovalmennus, työvire, hyvinvointivalmennus, aivot ja mieli

  • Hyvä Vire studio
    • Valmentaja ja yrittäjä
  • FasciaMethod -kehonhuolto
  • Hengitysohjaus
  • Aivoterveys
  • Valmennukset
    • Hengityskurssi työyhteisöille
    • Hyvä vire startti – Miten minulla menee?
    • Hyvinvointivalmennus
    • Terveysluento
  • Työvire
    • Hyvinvoiva työyhteisö
    • Yksilön hyvinvointi
  • Yhteystiedot
    • Tietosuoja
    • Etsi

Tietosuoja

Hyvä Vire > Tietosuoja

Rekisteri – ja tietoturvaseloste

Henkilötietolain (523/1999) 10§:n mukainen rekisteriseloste.

REKISTERINPITÄJÄ
Vinca Oy/Hyvä Vire group (Y-tunnus 2280821-1) ja Fysio Hyvä vire (Y-tunnus 0995783-7)
Läntinen Puistotie 14, 54500 Taavetti

REKISTERIASIOITA HOITAVA HENKILÖ
Maarit Venäläinen, 040 520 7950
[email protected]

REKISTERIN NIMI
Vinca Oy:n ja Hyvä Vire groupin sekä Fysio Hyvä vireen asiakasrekisteri

REKISTERIN PITÄMISEN PERUSTE
Henkilö on ilmoittautunut tai osallistunut valmennuksiin ja kursseille sekä henkilö on ilmoittautunut tai osallistunut ryhmätunneille tai yksilöohjaukseen.

REKISTERIN KÄYTTÖTARKOITUS
Rekisterin käyttötarkoitus on Vinca Oy.n, Hyvä Vire groupin ja Fysio Hyvä vireen asiakasrekisterin ja laskurekisterin ylläpitäminen. Laskurekisteri sisältää laskun saajien henkilöitä koskevat laskulle merkittävät tiedot. Näitä tietoja luovutetaan vain asiakkaalle ja kullekin laskun saajalle. Asiakasrekisteri sisältää asiakkaan etu- ja sukunimen, osoitteen, puhelinnumeron ja sähköpostiosoitteen. Tietoja voidaan käyttää palveluiden markkinointiin ja toiminnan kehittämiseen. Henkilötietoja käsitellään henkilötietolain sallimissa ja edellyttämissä rajoissa. Rekisterin tietoja voidaan käyttää Vinca Oy:n ja Hyvä Vire groupin omissa rekistereissä mainonnan kohdistamiseen luovuttamatta henkilötietoja ulkopuolisille tahoille.

TIETOJEN LUOVUTUS JA SUOJAUS
Asiakastietoja ei luovuteta ulkopuolelle.
Rekisteröityneen henkilötiedot hävitetään käyttäjän pyynnöstä. Rekisteristä poistamista tulee pyytää kirjallisesti sähköpostilla. Paperisessa muodossa oleva aineisto säilytetään lukitussa tilassa. Sähköiset henkilörekisterit sijaitsevat Vinca Oy:n tietojärjestelmässä, johon on pääsy vain kyseisiä tietoja käsittelevällä henkilöllä.

REKISTERISELOSTEEN SAATAVUUS
Käyttäjällä on oikeus tarkastaa, mitä häntä koskevia tietoja henkilörekisteriin on talletettu sekä oikeus vaatia rekisterissä olevan virheellisen tiedon korjaamista. Rekisteristä poistamista tulee pyytää kirjallisesti sähköpostilla.

Ensisijainen sivupalkki

Hoitava Hengitys -kurssi

Ilmoittaudu 12.11.2022 klo 13.00 – 15.30 hengityskurssille 7.11. mennessä täyttämällä lomake:

Kurssin hinta on 59 e (sis. alv 24 %)

Maksu suoritetaan laskulla, joka toimitetaan ennen kurssia.

Kurssilla avataan hengityksen fysiologiaa uudella tavalla ja selvennetään hengityksen häiriöiden syitä ja seurauksia.

Kurssilla ohjataan hengitysharjoituksia ja annetaan terveyttä edistävän hengityksen vinkkejä. Saatat löytää selityksen kysymykseen: Miksi hengästyn, vaikka olen hyvässä kunnossa? Voit myös oivaltaa, miten hengityksellä voi helpottaa stressiä ja lisätä päivävireyttä. Saat keinoja lievittää astman oireita, vähentää pinnallista ja kiihkeää hengittämistä sekä vahvistaa hengityslihaksiasi.  

Yleisimmät hyödyt ovat unenlaadun paraneminen, kuorsauksen hiljentyminen, virkeyden lisääntyminen sekä hengästymisen ja tukkoisuuden väheneminen.

Hyvä hengitys on immuunipuolustuksen perusta. Tule mukaan kurssille ja opi uutta hengityksestäsi.

Hyvä hengitys on tie hyvinvointiin.

 

Hyvinvointi

Rentoudu syvähengittämällä

Tietoinen hengittäminen sisään ja ulos poistavat stressiä ja alentavat stressihormonien määrää veressä. Sisään hengitys tuo happea vereen kehon aineenvaihduntaa ja energian tuotantoa varten. Uloshengitys puhdistaa kehon hiilidioksidista. Usein hengitämme pinnallisesti. Syvähengittelyt poistavat myös eri jännitystiloja kehostamme. Syvähengityksellä voi rentouttaa kehon ja mielen ennen nukkumaan menoa. Hengitysharjoitus: Voit tehdä harjoituksen istuen tai makuulla. Syvähengitys alkaa palleasta. …

Oma kuntovalmentaja palvelut

Haluatko tehdä elämäntapamuutoksen, kehittää fyysistä kuntoa, pudottaa painoa, vahvistaa lihaksia, lisätä liikkuvuutta tai parantaa ryhtiä tavoitteellisesti? Oma kuntovalmentajan opastuksella harjoittelu on tavoitteellista, ohjattua ja ammattimaista toimintaa asiakasta arvostaen. Palvelut ovat: Henkilökohtainen kuntovalmennus Ravintovalmennus ja -ohjaus Kuntotestit Pienryhmäohjaukset ja -valmennukset (myös työpaikoilla) Liikunnalliset Tyhy-päivät Hyvinvointiluennot ja -valmennukset Palvelu toteutettaan asiakkaan tavoitteiden ja toiveiden mukaan. Yhteydenotot: Maarit …

Liity sähköpostilistalle!

  Tilaamalla Hyvä vireen uutiskirjeen saat uusimmat tiedot koulutuksista, luennoista sekä …

Hyvinvointia ja liikunnan iloa!

Personal training
Ravinto-ohjaus
Kunto- ja hyvinvointivalmennukset
Tyhy- ja virkistyspäivät

Yhteystiedot

Hyvä Vire

[email protected]

Puh. 040 520 7950

Footer

Hyvä Vire studio

Hyvinvointi- ja liikuntastudio

Kauppakatu 61, 2 krs.
53100 Lappeenranta

Puh. 040 520 7950

 Tilaa uutissyöte

Hyvinvointia ja liikunnan iloa!

Aivoterveys
Hyvinvointivalmennus
Hengitys-ja rentoutus
Kehonhuolto
Tyhy- ja virkistyspäivät

Yhteystiedot

Hyvä Vire

[email protected]

Puh. 040 520 7950

Site Footer

Virettä elämään!

Copyright © 2023 · Hyvä Vire