• Hyvä Vire studio
    • Valmentaja ja yrittäjä
  • FasciaMethod
  • Hoitava Hengitys HB®
  • Aivoterveys
  • Valmennukset
    • Hengityskurssi työyhteisöille
    • Hyvä vire startti – Miten minulla menee?
    • Hyvinvointivalmennus
    • Hyvä vire Startti -Vuorovaikutus valmennus
    • Terveysluento
  • Työvire
    • Hyvinvoiva työyhteisö
    • Yksilön hyvinvointi
  • Yhteystiedot
    • Tietosuoja
    • Etsi

Mobile Menu

  • Menu
  • Skip to right header navigation
  • Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää ensisijaiseen sivupalkkiin
  • Hyppää alatunnisteeseen

Hyvä Vire

Hyvä Vire, aivoterveys, hyvinvointi, fysioterapia, työhyvinvointi, hengitys, fysiovalmennus, työvire, hyvinvointivalmennus, aivot ja mieli

  • Hyvä Vire studio
    • Valmentaja ja yrittäjä
  • FasciaMethod
  • Hoitava Hengitys HB®
  • Aivoterveys
  • Valmennukset
    • Hengityskurssi työyhteisöille
    • Hyvä vire startti – Miten minulla menee?
    • Hyvinvointivalmennus
    • Hyvä vire Startti -Vuorovaikutus valmennus
    • Terveysluento
  • Työvire
    • Hyvinvoiva työyhteisö
    • Yksilön hyvinvointi
  • Yhteystiedot
    • Tietosuoja
    • Etsi

FasciaMethod

Hyvä Vire > FasciaMethod

FasciaMethod -kehonhuoltotunnit

Tunnit pidetään Hyvä vire studiolla ma ja to klo 17.30-18.30 ja samaan aikaan LIVE tuntina verkossa. Voit valita tuletko paikan päälle studiolle vai haluatko harjoitella kotona verkonkautta.

Ilmoittaudu [email protected]

Saat osallistujalinkin ja ohjeet kirjautumiseen.

Tervetuloa tunneille!

12 e / kerta 60 min.

105 e / 10 kertaa 60 min.

FasciaMethod -yksilövalmennus

  • alkukartoitus ja testit
  • ohjaus ja oma ohjelma
  • 1. kerta 120 e / 1 h 30 min.
  • seuraavat kerrat 75 e / 60 min.

Yksilövalmennuksen avulla saat täsmäharjoitteita tuki -ja liikuntaelinoireisiin. Harjoitteluohjeet saat digitaalisesti videoina, jolloin liikkeiden harjoittelu on helppoa omatoimisesti.

Sopii urheilijoille ja aktiiviliikkujille, jotka haluavat lisätä suorituskykyä. Harjoitteet sopivat hyvin alkulämmittelyksi ennen liikuntasuoritusta sekä palautumiseen.

Varaa aika: [email protected] tai puh. 040 520 7950

FasciaMethod tutuksi

Tutustu harjoitteluun pienryhmässä.

35 e / hlö minimi 3 osallistujaa. Kesto 60 min.

Tilaustunnit

Ohjauksia myös työyhteisöille, yhdistyksille, urheiluseuroille ja Tyhy-ryhmille. Tilaustunnin kesto 1,5 – 2 tuntia. Pyydä tarjous tilaustunnista [email protected] tai puh. 040 520 7950.

FasciaMethod

FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä. Kehonhuoltotunti koostuu myofaskiaalisesta liikkuvuusharjoittelusta, dynaamisesta täsmävenyttelystä kireille lihaksille, liikehallintaharjoittelusta ja turvallisesta faskiakäsittelystä pallolla.

Myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu on faskialinjoja eli lihastoimintaketjuja mukailevaa dynaamista harjoittelua. Harjoittelu on rauhallista, laaja-alaista, täysiä nivelten liikeratoja hyödyntävää. Tavoitteena on saada faskiakerrosten välistä liikettä aikaan ja sitä kautta nesteyttää lihasten ja faskioiden jatkumoa eli myofaskiaa.

Näkökulma on kuntouttava sisältäen harjoitteita yleisimpiin tuki- ja liikuntaelinoireisiin. Harjoittelu soveltuu kaikille ja kaiken ikäisille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan. Tunti päättyy aina loppurentoutumiseen. Tervetuloa hyvän olon tunnille!

Ensisijainen sivupalkki

FasciaMethod – kehonhuoltotunnit

Hyvä Vire studio, Lappeenranta:

Ma 17.30 – 18.30 lähitunti + verkon kautta etänä

To 17.30 – 18.30 lähitunti + verkon kautta etänä

Luumäki:

Ma 19.15 60 min. Kangasvarren koulu

Ti 17.45 60 min. Taavetin koulun liikuntasali

FasciaMethod -ohjaaja Maarit Venäläinen, fysioterapeutti (AMK)

Ilmoittaudu mukaan!

[email protected] tai 040 520 7950

Anna FasciaMethod -ohjaus lahjaksi!

 

 

 

Joogaa Hyvä Vire studiolla.

Joogaohjaaja Maarit Makkonen, fysioterapeutti (AMK)

Katso aikataulut  www.cuuri.net

Footer

Hyvä Vire studio

Hyvinvointi- ja liikuntastudio

Kauppakatu 61, 2 krs.
53100 Lappeenranta

Puh. 040 520 7950

 Tilaa uutissyöte

Hyvinvointia ja liikunnan iloa!

Aivoterveys
Hyvinvointivalmennus
Hengitys-ja rentoutus
Kehonhuolto
Tyhy- ja virkistyspäivät

Yhteystiedot

Hyvä Vire

[email protected]

Puh. 040 520 7950

Site Footer

Virettä elämään!

Copyright © 2021 · Hyvä Vire