Tervehdys! Miten voin auttaa sinua?
Olen Maarit Venäläinen, hyvinvointivalmentaja, fysioterapeutti ja aivoterveyden edistäjä. Kaipaatko tukea elämäntapamuutoksessa, kuntoutusta ja huoltoa kehon kireyksiin ja kiputiloihin, helpotusta stressioireisiin tai ohjausta hengityshäiriöiden hoitamiseen?
Lähestymistapani on tarkastella ihmistä kokonaisuutena, keho, mieli ja aivot näkökulmasta. Olen erikoistunut aivoterveyden edistämiseen, ja käy parhaillaan psykofyysisen fysioterapian täydennysopintoja.
”Meillä on vain yhdet aivot, eikä niihin ole varaosia. Tämä sai minut ajattelemaan hyvinvointia aivoterveys edellä. Nykytyö, kiire ja stressi, kuormittavat sekä mieltä että kehoa ja hyvinvointi heikkenee ellei tehdä korjausliikkeitä kohti parempaa aivoterveyttä.”
Työyhteisöille tuotan työhyvinvointia tukevia ja edistäviä valmennuksia ja työpajoja niin aivoterveydestä, hengityksestä kuin stressinhallinnasta.
Ota rohkeasti yhteyttä!
| Maarit Venäläinen, yrittäjä |
| [email protected] |
| Puh. 040 520 7950 |
Olen kiinnostunut nyt…
Liikunta, terveys ja luonto ovat minulle tärkeitä arvoja. Pyöräilen mielelläni maastossa, retkeilen tuntureilla ja samoilen metsissä milloin marjastamassa tai muuten vain nauttien luonnosta. Maastossa liikkuminen haastaa mukavasti tasapainoa ja huoltaa mieltä. Uusien asioiden oppiminen pitää aivoni myös vireänä ja päivitänkin osaamistani jatkuvasti.
Autan sinua löytämään itsellesi sopivan tavan ylläpitää kuntoa, huoltaa kehoa ja mieltä. Ulkopuolinen ”tönäisijä” voi olla hyvä tuki ja apu elämäntapamuutosten käynnistämisessä ja eteenpäin viennissä. Hyvinvointivalmennukseni ovat kokonaisvaltaisia valmennuksia, joissa huomioidaan tasapaino liikunnan, ravinnon, levon ja stressinhallinnan tasolla. Elämäntapamuutos on prosessi, joka tapahtuu vaiheittain. Tärkeintä on, että painaa startti- nappulaa ja antaa itselleen mahdollisuuden toteuttaa muutos ja unelmat.
Tervetuloa Hyvä Vire studiolle yksilöohjaukseen tai ryhmäliikuntatunnille!
