• Hyvä Vire studio
    • Valmentaja ja yrittäjä
  • FasciaMethod -kehonhuolto
  • Hengitysohjaus
  • Aivoterveys
  • Valmennukset
    • Hengityskurssi työyhteisöille
    • Hyvä vire startti – Miten minulla menee?
    • Hyvinvointivalmennus
    • Terveysluento
  • Työvire
    • Hyvinvoiva työyhteisö
    • Yksilön hyvinvointi
  • Yhteystiedot
    • Tietosuoja
    • Etsi

Mobile Menu

  • Menu
  • Skip to right header navigation
  • Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää alatunnisteeseen

Before Header

Hyvä vire coaching – Virettä työelämään!

Hyvä Vire

Hyvä Vire, aivoterveys, hyvinvointi, fysioterapia, työhyvinvointi, hengitys, fysiovalmennus, työvire, hyvinvointivalmennus, aivot ja mieli

  • Hyvä Vire studio
    • Valmentaja ja yrittäjä
  • FasciaMethod -kehonhuolto
  • Hengitysohjaus
  • Aivoterveys
  • Valmennukset
    • Hengityskurssi työyhteisöille
    • Hyvä vire startti – Miten minulla menee?
    • Hyvinvointivalmennus
    • Terveysluento
  • Työvire
    • Hyvinvoiva työyhteisö
    • Yksilön hyvinvointi
  • Yhteystiedot
    • Tietosuoja
    • Etsi

Tyhy-päivän ohjelmat

Hyvä Vire > Yleinen > Tyhy-päivän ohjelmat

6.7.2022

Hyvä Vire tarjoaa ohjelmaa työhyvinvointi- ja virkistyspäiville Hyvä Vire studiolla tai asiakkaan tiloissa. 

Ohjelma voi sisältää kehon ja mielen hyvinvointia edistävää FasciaMethod -kehonhuoltoa, rentoutus- ja hengitysharjoituksia tai esimerkikisi hyvinvointi- ja terveysluentoja, kuten aivohyvinvointia tukeva Virtaa aivoille – virettä päivään -ohjelman.

Hyvinvointi- ja terveysluennot voidaan toteuttaa myös etänä.

FasciaMethod -kehonhuolto

Sisältää dynaamisia täsmävenytyksiä ja liikkuvuusharjoittelua huomioiden tuki- ja liikuntaelinterveys kokonaisvaltaisesti. Apuna käytetään fasciapalloa ja tunti päättyy loppurentoutukseen. Harjoittelu on lempeää, mutta tehokasta. Harjoittelu sopii kaikille ja on hyvää vastapainoa esimerkiksi istumatyöläisille. Kesto 1,5 tuntia.

Rentoutus- ja hengitysharjoittelu

Sisältää lyhyen teoriaosuuden hengityksen fysiologiasta ja tärkeydestä sekä erilaisia hengitys- ja rentoutusharjoituksia, joiden avulla voi tukea omaa palautumista ja oppia rauhoittamaan keho ja mieli stressin aiheuttamasta kuormituksesta. Kesto 1,5 – 2 tuntia.

Virtaa aivoille – virettä päivään

Sisältää luennon aivojen hyvinvointia tukevista keinoista, toiminnallisia aivojumppaharjoituksia ja loppurentoutuksen. Tavoitteena on antaa keinoja, joiden avulla oppii ylläpitämään päivävireyttä, palautumaan paremmin ja tukemaan aivohyvinvointia niin työssä kuin vapaa-ajalla. Sopii kaikille, mutta erityisesti aivotyötä tekeville, jotka kokevat jatkuvaa aivokuormitusta työssä. Kesto 2-3 tuntia.

Tyhy- ja virkistypäivänohjelma voidaan myös paketoida työyhteisöllenne sopivaksi yhdistämällä eri tuotteita.

Lisää tietoa antaa Maarit Venäläinen, 040 5207950.

Ota yhteyttä ja pyydä tarjous omalle ryhmällesi!

 

Edellinen artikkeli: « Fysio

Footer

Hyvä Vire studio

Hyvinvointi- ja liikuntastudio

Kauppakatu 61, 2 krs.
53100 Lappeenranta

Puh. 040 520 7950

 Tilaa uutissyöte

Hyvinvointia ja liikunnan iloa!

Aivoterveys
Hyvinvointivalmennus
Hengitys-ja rentoutus
Kehonhuolto
Tyhy- ja virkistyspäivät

Yhteystiedot

Hyvä Vire

[email protected]

Puh. 040 520 7950

Site Footer

Virettä elämään!

Copyright © 2023 · Hyvä Vire