Työpajassa avataan hengityksen fysiologiaa uudella tavalla ja selvennetään hengityksen häiriöiden syitä ja seurauksia.
Kurssilla ohjataan hengitysharjoituksia ja annetaan terveyttä edistävän hengityksen vinkkejä. Osallistuja saattaa löytää selityksen kysymykseen: Miksi hengästyn, vaikka olen hyvässä kunnossa? Hän voi myös oivaltaa miten hengityksellä voi helpottaa stressiä ja lisätä päivävireyttä.
Yleisimmät hyödyt ovat unenlaadun paraneminen, kuorsauksen hiljentyminen, virkeyden lisääntyminen sekä hengästymisen ja tukkoisuuden väheneminen.
Työpaja yrityksille:
Tilaa Hoitava Hengitys -workshop työpaikalle tyky-päivän ohjelmaksi.
Kesto 2,5 tuntia
Yhteydenotot:
[email protected] tai 040 520 7950.
Hyvä Vire studio
