Ilmoittaudu 12.11.2022 klo 13.00 – 15.30 hengityskurssille 7.11. mennessä täyttämällä lomake:
Kurssin hinta on 59 e (sis. alv 24 %)
Maksu suoritetaan laskulla, joka toimitetaan ennen kurssia.
Kurssilla avataan hengityksen fysiologiaa uudella tavalla ja selvennetään hengityksen häiriöiden syitä ja seurauksia.
Kurssilla ohjataan hengitysharjoituksia ja annetaan terveyttä edistävän hengityksen vinkkejä. Saatat löytää selityksen kysymykseen: Miksi hengästyn, vaikka olen hyvässä kunnossa? Voit myös oivaltaa, miten hengityksellä voi helpottaa stressiä ja lisätä päivävireyttä. Saat keinoja lievittää astman oireita, vähentää pinnallista ja kiihkeää hengittämistä sekä vahvistaa hengityslihaksiasi.
Yleisimmät hyödyt ovat unenlaadun paraneminen, kuorsauksen hiljentyminen, virkeyden lisääntyminen sekä hengästymisen ja tukkoisuuden väheneminen.
Hyvä hengitys on immuunipuolustuksen perusta. Tule mukaan kurssille ja opi uutta hengityksestäsi.
Hyvä hengitys on tie hyvinvointiin.
