• Hyvä Vire studio
    • Valmentaja ja yrittäjä
  • FasciaMethod -kehonhuolto
  • Hengitysohjaus
  • Aivoterveys
  • Valmennukset
    • Hengityskurssi työyhteisöille
    • Hyvä vire startti – Miten minulla menee?
    • Hyvinvointivalmennus
    • Terveysluento
  • Työvire
    • Hyvinvoiva työyhteisö
    • Yksilön hyvinvointi
  • Yhteystiedot
    • Tietosuoja
    • Etsi

Mobile Menu

  • Menu
  • Skip to right header navigation
  • Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää ensisijaiseen sivupalkkiin
  • Hyppää alatunnisteeseen

Before Header

Hyvä vire coaching – Virettä työelämään!

Hyvä Vire

Hyvä Vire, aivoterveys, hyvinvointi, fysioterapia, työhyvinvointi, hengitys, fysiovalmennus, työvire, hyvinvointivalmennus, aivot ja mieli

  • Hyvä Vire studio
    • Valmentaja ja yrittäjä
  • FasciaMethod -kehonhuolto
  • Hengitysohjaus
  • Aivoterveys
  • Valmennukset
    • Hengityskurssi työyhteisöille
    • Hyvä vire startti – Miten minulla menee?
    • Hyvinvointivalmennus
    • Terveysluento
  • Työvire
    • Hyvinvoiva työyhteisö
    • Yksilön hyvinvointi
  • Yhteystiedot
    • Tietosuoja
    • Etsi

Fysio

Hyvä Vire > Fysio

Fysio Hyvä vire tarjoaa sinulle hyvinvointi- ja terveyspalveluita, joissa huomioidaan keho ja mieli kokonaisvaltaisesti.

Palveluihin kuuluvat tuki- ja liikuntaelin fysioterapia, lääkkeetön kivun hoito, liikkuvuuden ja liikehallinnan ohjaus, hengitysohjaus, aivoterveyttä edistävä valmennus, jossa palautuminen, liikunta, ravinto ja uni ovat keskiössä.

Terapiapalvelut:

  • fysioterapia 65 e / 60 min
  • hengitysohjaus 70 e – 105 e / 60 – 90 min

Valmennukset:

  • fysiovalmennus 75 e / 60 min
  • hyvinvointivalmennus 75 e / 60 min
    • aivoterveys, liikunta, ravinto, uni, palautuminen ja stressinhallinta, painonhallinta

Voit tulla lähetteellä tai ilman.

Keho ja mieli ovat vuorovaikutuksessa keskenään eikä niitä voi erottaa toisistaan. Kehon jännitys- ja kireystilat vaikuttavat mielen toimintoihin ja mielen toiminta vaikuttaa kehoon. Fysioterapiassani huomioidaan aina myös aivojen hyvinvointi, sillä kipu, stressi tai muut kehon ja mielen kuormitustekijät vaikuttavat aivojemme toimintaan. Kun pidetään huolta aivoista, lisääntyy myös muu hyvinvointi ja kuntoutuminen edistyy.

Aivoterveyttä edistävä valmennus sopii erityisesti, kun haluat vähentää aivoja kuormittavia tekijöitä, koet työstressiä ja kuormitusta tai sinulla on kipuja. Haluat oppia palautumaan paremmin ja nukkua hyvin, parantaa muistia ja löytää itsellesi sopiva liikunta ja ravinto. Valmennus on yksilöllistä, sillä jokaisen tilanne on omanlaisensa. Se sopii nuorille, työikäisille sekä ikäihmisille, sillä aivoterveyttä tarvitaan kaiken ikää. Valmennuksen kesto määräytyy asiakkaan tavoitteen ja tilanteen mukaan. 

Voit varata ajan soittamalla puh. 040 520 7950

Otan vastaan asiakkaita ajanvarauksella Lappeenrannassa Hyvä Vire studiolla, Kauppakatu 61, 2. kerros

Myös ilta-ajat ja etäohjaukset ovat mahdollisia.

Sinua palvelee Maarit Venäläinen, fysioterapeutti (AMK), aivoterveyden edistäjä sekä liikkeen ja kehonhuollon ammattilainen.

Muu sosiaali- ja terveysalan koulutus:

  • Aivoterveyden edistäminen -erikoistumiskoulutus (AMK)
  • Täydentävät opinnot:
    • Hengitys- ja sydänfysioterapian syventäminen (AMK)
    • Psykologinen joustavuus ja tietoisen läsnäolon hyvinvointi vaikutukset (AMK)
    • Luustokuntoutujan liikuntaharjoittelu (UKK-instituutti)
    • Työhyvinvoinnin johtaminen (AMK)
    • FasciaMethod -ohjaaja (ProFtraining Finland Oy)
    • Hoitava Hengitys HB -ohjaaja (Hoitoraide)
    • FAF Personal Trainer ja Gym Instructor (FAF – Fysioline Academy of Finland)

 

Fysio Hyvä vire
Y-tunnus 0995783-7
Puh. 040 520 7950
[email protected]
Käyntiosoite: Kauppakatu 61, 2 krs, 53100 Lappeenranta

Ensisijainen sivupalkki

Hoitava Hengitys -kurssi

Ilmoittaudu 12.11.2022 klo 13.00 – 15.30 hengityskurssille 7.11. mennessä täyttämällä lomake:

Kurssin hinta on 59 e (sis. alv 24 %)

Maksu suoritetaan laskulla, joka toimitetaan ennen kurssia.

Kurssilla avataan hengityksen fysiologiaa uudella tavalla ja selvennetään hengityksen häiriöiden syitä ja seurauksia.

Kurssilla ohjataan hengitysharjoituksia ja annetaan terveyttä edistävän hengityksen vinkkejä. Saatat löytää selityksen kysymykseen: Miksi hengästyn, vaikka olen hyvässä kunnossa? Voit myös oivaltaa, miten hengityksellä voi helpottaa stressiä ja lisätä päivävireyttä. Saat keinoja lievittää astman oireita, vähentää pinnallista ja kiihkeää hengittämistä sekä vahvistaa hengityslihaksiasi.  

Yleisimmät hyödyt ovat unenlaadun paraneminen, kuorsauksen hiljentyminen, virkeyden lisääntyminen sekä hengästymisen ja tukkoisuuden väheneminen.

Hyvä hengitys on immuunipuolustuksen perusta. Tule mukaan kurssille ja opi uutta hengityksestäsi.

Hyvä hengitys on tie hyvinvointiin.

 

Hyvinvointi

Rentoudu syvähengittämällä

Tietoinen hengittäminen sisään ja ulos poistavat stressiä ja alentavat stressihormonien määrää veressä. Sisään hengitys tuo happea vereen kehon aineenvaihduntaa ja energian tuotantoa varten. Uloshengitys puhdistaa kehon hiilidioksidista. Usein hengitämme pinnallisesti. Syvähengittelyt poistavat myös eri jännitystiloja kehostamme. Syvähengityksellä voi rentouttaa kehon ja mielen ennen nukkumaan menoa. Hengitysharjoitus: Voit tehdä harjoituksen istuen tai makuulla. Syvähengitys alkaa palleasta. …

Oma kuntovalmentaja palvelut

Haluatko tehdä elämäntapamuutoksen, kehittää fyysistä kuntoa, pudottaa painoa, vahvistaa lihaksia, lisätä liikkuvuutta tai parantaa ryhtiä tavoitteellisesti? Oma kuntovalmentajan opastuksella harjoittelu on tavoitteellista, ohjattua ja ammattimaista toimintaa asiakasta arvostaen. Palvelut ovat: Henkilökohtainen kuntovalmennus Ravintovalmennus ja -ohjaus Kuntotestit Pienryhmäohjaukset ja -valmennukset (myös työpaikoilla) Liikunnalliset Tyhy-päivät Hyvinvointiluennot ja -valmennukset Palvelu toteutettaan asiakkaan tavoitteiden ja toiveiden mukaan. Yhteydenotot: Maarit …

Liity sähköpostilistalle!

  Tilaamalla Hyvä vireen uutiskirjeen saat uusimmat tiedot koulutuksista, luennoista sekä …

Hyvinvointia ja liikunnan iloa!

Personal training
Ravinto-ohjaus
Kunto- ja hyvinvointivalmennukset
Tyhy- ja virkistyspäivät

Yhteystiedot

Hyvä Vire

[email protected]

Puh. 040 520 7950

Footer

Hyvä Vire studio

Hyvinvointi- ja liikuntastudio

Kauppakatu 61, 2 krs.
53100 Lappeenranta

Puh. 040 520 7950

 Tilaa uutissyöte

Hyvinvointia ja liikunnan iloa!

Aivoterveys
Hyvinvointivalmennus
Hengitys-ja rentoutus
Kehonhuolto
Tyhy- ja virkistyspäivät

Yhteystiedot

Hyvä Vire

[email protected]

Puh. 040 520 7950

Site Footer

Virettä elämään!

Copyright © 2023 · Hyvä Vire